Препознавање и изражавање емоција је вештина која се може развијати кроз свакодневну праксу. Вођење дневника осећања помаже да се идентификују различите емоције и њихови узроци. […]
Наставите са читањем
Зашто разговор о осећањима јача међуљудске односе
Говор о емоцијама је основа здравих међуљудских односа. Искрено изражавање осећања помаже у решавању конфликата и грађењу поверења међу члановима породице, пријатељима или колегама. Када […]
Наставите са читањем
Како отворено изражавање емоција штити ментално здравље
Отворено изражавање емоција је кључно за очување менталног здравља. Када људи потискују осећања, то може довести до повећаног стреса, анксиозности или депресије. Говор о својим […]
Наставите са читањем